హెల్త్‌ టిప్స్‌

21 Sep, 2019 01:34 IST|Sakshi

►ప్రతిరోజూ నాలుగైదు రెమ్మల పచ్చి కరివేపాకు తింటుంటే చిన్న వయసులో జుట్టు తెల్లబడడాన్ని నివారిస్తుంది.

►కరివేపాకు డయాబెటిస్‌ను అరికట్టడంలోసమర్థంగా పనిచేస్తుంది. ఫ్యామిలీ హిస్టరీలో డయాబెటిస్‌ ఉన్నట్లయితే తప్పకుండా ప్రతిరోజూ ఉదయం పరగడుపున గుప్పెడు కరివేపాకు (పచ్చిది కాని మరే రూపంలోనైనా)తినాలి. ఇలా క్రమం తప్పకుండా వందరోజులు తింటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

►హైబీపీ లేదా అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ ఉన్నట్లయితేపరగడుపున ఒక పచ్చి వెల్లుల్లి రేకు తినాలి.

►వెల్లుల్లి బ్లడ్‌ప్రెషర్‌ను తగ్గించి కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచుతుంది.

►ఓట్‌మీల్‌ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుంది. మూడు వారాలపాటు ప్రతిరోజూ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఓట్‌మీల్‌ను తీసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

Read latest Family News and Telugu News
Follow us on FaceBook, Twitter
తాజా సమాచారం కోసం      లోడ్ చేసుకోండి
Load Comments
Hide Comments
మరిన్ని వార్తలు

పిల్లలూ... పెద్దలూ... బ్రష్‌ చేసుకోండిలా!

నిగారింపు ఇలా సొంతం

స్త్రీలోకం

ఫ్యామిలీ సర్కస్‌

టీచర్‌ చేతి స్టిక్‌ ప్లేయర్‌ని చేసింది

రన్‌ మమ్మీ రన్‌

అత్తగారి స్ఫూర్తితో వాట్సాప్‌లో ఉపాధి

బాల్యపు స్మృతుల ప్రతిరూపం-రెక్కలపిల్ల

చురుకైన మెదడు కోసం...

ఈసారి డెంగీతో డేంజరస్‌ డబుల్‌ ధమాకా!..

ఉత్పాతాల ఛాయలో...

సుడులతో పోరాడి ప్రాణాలను పట్టుకొచ్చారు!

తాజ్‌ నాయిక ఇప్పుడు తాజా నాయిక

బిగ్‌ ఫైట్‌/శుభారాణి

రోజూ ఆందోళన... నిద్ర పట్టడం లేదు

ధారవిలో సినిమా కలలు

కేరాఫ్‌ పాలగుట్టపల్లె

ఇంటిపై ఆరోగ్య పంట!

పాల పుట్టగొడుగుల పెంపకంపై శిక్షణ

‘సిరి’ దారిలో ప్రజా వైద్య సేద్యం!

ఎంత చిన్నచూపు!

విలువైన భోజనం

పెద్దపల్లి పెద్దవ్వ

కట్టుబాట్లు

డబ్బు సంగతి చూడు

అకస్మాత్తుగా కాలూ– చేయి బలహీనం...కారణమేమిటి?

రారండోయ్‌

యుద్ధము – శాంతి

వెన్నునొప్పి తగ్గడం లేదు... పరిష్కారం చెప్పండి

ఆంధ్రప్రదేశ్
తెలంగాణ
సినిమా

నచ్చకపోతే తిట్టండి

దేవదాస్‌.. ఎంబీఏ గోల్డ్‌ మెడలిస్ట్‌

సీరియస్‌ ప్రేమికుడు

ఒకటే మాట.. సూపర్‌ హిట్‌

రజనీకాంత్‌ పోలియో డ్రాప్స్‌ అని ప్రచారం చేసేవాళ్లు

బిగ్‌బాస్‌.. వారి మధ్య చిచ్చుపెట్టేశాడు!