మిరపకాయలతో గుండెపోటుకు చెక్‌!

17 Dec, 2019 18:05 IST|Sakshi
ప్రతీకాత్మక చిత్రం

న్యూఢిల్లీ : భోజనంలో వారానికి నాలుగుసార్లు మిరప కాయలు తింటే గుండె పోటు వచ్చే ప్రమాదం దాదాపు 40 శాతం తగ్గుతుందట. ఇటలీకి చెందిన పరిశోధకులు 23 వేల మంది వాలంటీర్లపై ఎనిమిదేళ్లపాటు సుదీర్ఘ అధ్యయనం జరిపి ఈ విషయాన్ని కనుగొన్నారు. మిరపకాయల్లో ఉండే ‘యాంటి ఆక్సిడెంట్‌’ గుణం కలిగిన ‘క్యాప్‌సేసియన్‌’ పదార్థం వల్లనే గుండెకు రక్షణ కలుగుతోందని వారు తేల్చారు.

ప్రపంచంలోనే ఆరోగ్యకరమైన డైట్‌గా పరిగణిస్తున్న ‘మెడిటెరేనియన్‌ డైట్‌ (మధ్యస్థ డైట్‌)’ను ఎక్కువగా తీసుకొనే ఇటలీలోని మొలిస్‌ ప్రాంతానికి చెందిన ప్రజలపై ఈ పరిశోధనలు జరిపారు. ఆ ప్రాంతం ప్రజలు ఎక్కువగా కూరగాయలు, గింజ ధాన్యాలు, పండ్లు, చేపలు తీసుకొని తక్కువగా గుడ్లు, మాంసం తీసుకుంటారు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటున్న వారిపై పరిశోధనలు జరపడం వల్లనే తమకు మంచి ఫలితాలు లభించాయని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు.

23 వేల మంది ఆహార అలవాట్లను పర్యవేక్షించగా ఎనిమిదేళ్ల కాలంలో 1236 మంది మరణించారని. వారిలో క్యాన్సర్‌ కారణంగా మూడొంతుల మంది మరణించగా, గుండె పోటు కారణంగా కూడా దాదాపు అంతే మంది మరణించారని పరిశోధకులు తెలిపారు. గుండెపోటుతో మరణించిన వారిలో మూడొంతుల మంది ఎప్పుడు మిరపకాయలు భోజనంలో తీసుకోలేదని, కేవలం 24 శాతం మంది మాత్రమే తీసుకున్నారని పరిశోధకులు తేల్చారు. చనిపోయిన వారి వయస్సు, వారి ఆహారపు అలవాట్లను పరిగణలోకి తీసుకొని అధ్యయనం జరపడం ద్వారా వారానికి నాలుగుసార్లు ఆహారంలో మిరపకాయలను తీసుకోవడం వల్ల గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం 40 శాతం తక్కువని వారు నిర్ధారించారు. ఈ అధ్యయనం వివరాలను ‘అమెరికన్‌ కాలేజ్‌ ఆఫ్‌ కార్డియాలోజీ’ జర్నల్‌ తాజా సంచికలో ప్రచురించారు.

పర్చి మిరపకాయలు తినాలా, ఎర్రటి మిరప కాయలు తినాలా? వాటిని ఎలా తినాలో మాత్రం వారు అందులో వెల్లడించలేదు. ఇటలీ ప్రజలు వారికి అక్కడ దొరికే ఎర్రటి మిరప కాయలనే తింటారు. వారు వాటిని మసాలా దట్టించి కానీ, పలు రకాల సాస్‌లతోగానీ తింటారు. అలా వారానికి నాలుగు సార్లు తింటే చాలట.

Read latest International News and Telugu News
Follow us on FaceBook, Twitter
తాజా సమాచారం కోసం      లోడ్ చేసుకోండి
Load Comments
Hide Comments
మరిన్ని వార్తలు

ఆమె ఓ సేల్స్‌గర్ల్‌; క్షమించండి!

సంచలన తీర్పు: ముషారఫ్‌కు ఉరిశిక్ష

ఆఫ్రికా తీరంలో భారతీయుల కిడ్నాప్‌

ఈనాటి ముఖ్యాంశాలు

రూ. 473 కోట్ల విలువైన ఆభరణాల చోరీ

యూట్యూబ్‌ స్టార్‌ అనూహ్య నిర్ణయం..

ఫలితం లేకుండానే ముగిసిన ‘కాప్‌’

ఫిలిప్పీన్స్‌ను వణికించిన భారీ భూకంపం

ఈనాటి ముఖ్యాంశాలు

వైరల్‌ : కటౌట్లతో పిల్లాడిని ఏడవకుండా చేశారు..

లైవ్‌లో రిపోర్టర్‌తో వెకిలి చేష్టలు

రోడ్డు ప్రమాదంలో 14మంది దుర్మరణం

పాక్‌ మైనార్టీలపై ఐక్యరాజ్యసమితి సంచలన నివేదిక

వైరల్‌ : బతుకు జీవుడా అనుకున్న గద్ద

బాతుకు స్వయంవరం; ఆదివారం ముహూర్తం

యాంటీ బయాటిక్స్‌ అతి వాడకం అనర్థమే

2018లో 100 సార్లకుపైగా ఇంటర్నెట్‌ షట్‌డౌన్‌

మిస్‌ వరల్డ్‌గా జమైకా సుందరి

యునెస్కో గుర్తింపు పొందిన ఫేమస్‌ మసాజ్‌

ఈనాటి ముఖ్యాంశాలు

బాత్రూంలో 10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఉంటే..

పాకిస్తాన్‌కు భారత్‌ కౌంటర్‌

భారతీయుల హవా

జాన్సన్‌ జయకేతనం

‘బేబీ యోధ’ క్రేజ్‌ చూస్తే షాక్‌ అవ్వాల్సిందే..!

ఈనాటి ముఖ్యాంశాలు

‘దానికోసం ఓ రాత్రి గడిపేందుకైనా సిద్ధపడతారు’

భద్రత అనుకుంటే.. చుక్కలు చూపించాయి..!

ఫోర్బ్స్‌ జాబితాలో నిర్మలా సీతారామన్‌ హవా

దుబాయికి ఈ సామగ్రి తీసుకెళ్లడం నిషేధం

ఆంధ్రప్రదేశ్
తెలంగాణ
సినిమా

ఎల్లప్పుడూ మీతో.. లవ్‌ ఎమోజీ..!

సీఏఏపై నిరసన; నటుడిపై వేటు

ట్రాన్స్‌జెండర్‌ పాత్రలో నటించాలని ఉంది

ఇక 'గల్లీ బాయ్‌'కు ఆస్కార్‌ లేనట్టే!

‘నువ్వు ఎల్లప్పుడూ నా వాడివే’

ఒకవైపు టీవీల్లో నటిస్తూనే మరోవైపు..