dry fruits

హార్మోన్ల బ్యాలెన్స్‌కు ఇలా తినండి

Feb 13, 2020, 11:16 IST
పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లో స్రవించే హార్మోన్లు చాలా ఎక్కువ. వారిలోని అనేక జీవక్రియలను నిర్వహించేందుకు నిత్యం అనేక హార్మోను స్రవిస్తుంటాయి....

రోజూ ఇవి తింటే బరువెక్కరు!

Sep 25, 2019, 03:08 IST
ఊబకాయం వచ్చేస్తోందని బాధపడుతున్నా రా? అయితే రోజూ బాదం, జీడిపప్పు, వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్‌ ఎక్కువగా తీసుకుంటే సరి అంటోంది...

డ్రైఫ్రూట్‌ కిళ్లీ@ చీరాల

Jul 16, 2019, 10:34 IST
సాక్షి, చీరాల(ప్రకాశం) : రుచికరమైన ఆహారాన్ని తృప్తిగా తిన్న తర్వాత ఒక కిళ్లీ వేసుకుంటే ఆ కిక్కే వేరు.! ఏ శుభకార్యమైనా...

ఢ్రై ఫ్రూట్స్‌ తింటే  లావెక్కుతారా?

Feb 20, 2019, 00:35 IST
కొవ్వులెక్కువగా ఉన్నాయి కాబట్టి డ్రైఫ్రూట్స్‌ తింటే లావెక్కుతారని అనుకోవడం అపోహ మాత్రమేనని అంటున్నారు ఆస్ట్రేలియా శాస్త్రవేత్తలు. కాకపోతే వీటిని మరీ...

కలపకండి కలుసుకోండి 

Nov 17, 2018, 00:24 IST
వనభోజనాలంటేనే ప్రకృతితో ఏకమవ్వడం... అన్నం పెట్టిన చెట్టుకు దండం పెట్టుకోవడం...కుటుంబంలో తను ఒక సభ్యులని గుర్తు చేసుకోవడం...తనతోపాటు కలిసి భోజనం...

ఈవారం స్పెషల్‌ : ‘ఆది’మానవుల మెనూ!

Aug 23, 2018, 00:29 IST
సాగు లేనప్పుడు ఏం తినేవాళ్లం?వేటాడి చంపిందైనా...చెట్లెక్కి తెంపిందైనా..!ఇప్పుడు సాగు వచ్చింది కాబట్టి..చావు వచ్చింది.ఇప్పుడు ఏదైనా సాగుతుంది..ఒళ్లు కూడా!ఊబకాలమ్‌ సిరీస్‌లో ఆరోగ్యంగా  బరువు...

డ్రైఫ్రూట్స్‌.. విక్రయాలు ఫుల్‌.. 

Jun 04, 2018, 12:12 IST
అబిడ్స్‌ : రంజాన్‌ సందడి బేగంబజార్‌లో జోరుగా కొనసాగుతోంది. పాతబస్తీ బేగంబజార్‌లో హోల్‌సేల్‌ వ్యాపారస్తులు పెద్దఎత్తున డ్రై ఫ్రూట్స్‌ విక్రయాలు...

జావసత్త్వాలు

May 12, 2018, 00:19 IST
జావలను ఇక్కడ ఇచ్చిన పదార్థాలతోనే కాదు... జొన్నలు, కొర్రలు, సజ్జలు వంటి రకరకాల చిరుధాన్యాలతోనూ తయారుచేసుకోవచ్చు. ఇష్టాన్ని బట్టి పాలు,...

రక్తహీనతను తగ్గించే అంజీర్‌!

Nov 25, 2017, 01:39 IST
శుష్కఫలాల్లో (డ్రైఫ్రూట్స్‌లో) అంజీర్‌ది ప్రత్యేకమైన స్థానం. ఎంతో రుచిగా ఉండే వీటితో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని. ♦...

ఓట్‌మీల్‌ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌

Oct 11, 2017, 03:58 IST
కావలసినవి: ఓట్స్‌ – ఆరు టేబుల్‌స్పూన్లు; నీళ్లు – ఒక కప్పు; సోయా పాలు – అర కప్పు; డ్రై...

ఆరట్ల ఆరగింపు

Sep 28, 2017, 00:08 IST
ఓలిగలు.. బొబ్బట్లు.. భక్ష్యాలు.. పోలెలు.. పూరన్‌ పోలి.. స్టఫ్డ్‌ పాన్‌కేక్స్‌... ఇలా ఈ అట్లకు ఎన్నో పేర్లు. పేరు ఏదైనా అమ్మవారికి ఈ...

ఇంటిప్స్

Oct 13, 2016, 23:06 IST
నిమ్మకాయలు ఎండిపోయి గట్టిపడితే, కొద్దిగా వేడినీళ్లలో అయిదు నిమిషాలు ఉంచి తీస్తే మెత్తగా అవుతాయి.

ఏటంతారేటి!

Jun 24, 2016, 23:17 IST
ఏముందండీ అంటానికి?! నార్త్ కోస్టు ఫుడ్డు. గాలి మళ్లక తప్పదు. చప్పరించినా....

పరుగుకు ముందు ప్రత్యేక జాగ్రత్తలివి...

May 07, 2015, 23:49 IST
జాగింగ్ చేసేవారు ముందుగా కొన్ని ముందుజాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మంచిది.

చల్లని వేళ చక్కటి ఆహారం

Nov 25, 2014, 03:07 IST
వేరుశనగల్లో విటమిన్ ఇ, బి3 పుష్కలంగా ఉంటాయి. మోనోశాచ్యురేటెడ్ ఫ్యాట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి

పండగ వేళ.. ‘పండ్ల’ గోల..!

Jun 28, 2014, 23:08 IST
రంజాన్ మాసం కావడంతో పండ్ల ధరలు కొండెక్కనున్నాయి. మార్కెట్లో పండ్ల కొరత లేనప్పటికీ పండగ సీజన్ నేపథ్యంలో వీటికి డిమాండ్...

ఆరోగ్యం కోసం ప్లానింగ్ తప్పదు మరి!

May 31, 2014, 23:43 IST
ఉద్యోగం పురుష లక్షణం అన్న మాటను ఎప్పుడో చెరిపేశారు మహిళలు. ప్రతి రంగంలోనూ పురుషులతో పోటీపడి విధులు నిర్వర్తిస్తున్నారు.

ఆహారమేదీ...!

Jan 22, 2014, 03:05 IST
స్త్రీ..గర్భిణిగా మారిన దగ్గరనుంచీ ఎన్నో జాగ్రత్తలు. పుట్టబోయే పాపాయి ముద్దుగా, బొద్దుగా ఉండాలని అనేక ప్రణాళికలు.దీనికి బలమైన తిండి, పండ్లు,...