రిజర్వేషన్లపై క్లారిటీ ఇచ్చిన సీఎం జగన్
Breaking News
బిహార్‌లో ఎవ‌రూ ఊహించ‌ని ఫ‌లితాలు
చంద్రబాబు పుడింగి అయితే పొత్తులెందుకు?: సీఎం జగన్
తెలంగాణ సీఎం రేవంత్‌ రెడ్డికి ఢిల్లీ పోలీసుల నోటీసులు
ప్రధాని మోదీపై పిటిషన్‌.. ఢిల్లీ హైకోర్టు కీలక నిర్ణయం
Congress Party: ‘ముస్లిం ఓట్లు కావాలి కానీ.. అభ్యర్థులు అవసరం లేదా?’
జై శ్రీరామ్‌, క్రికెటర్ల పేర్లు రాసిన విద్యార్థుల పాస్‌.. చివరికి ఏమైందంటే!
75 ఏళ్లు వచ్చినా చం‍ద్రబాబులో పశ్చాత్తాపం లేదు: సీఎం జగన్
విమానంలో పొగలు.. బయటకు దూకుతుండగా ప్రయాణికులకు గాయాలు
గాయాలు త్వరగా మాన్పే ఉలవలు
Published on Mon, 04/09/2018 - 00:28
ఉలవల్లో ప్రోటీన్లు, పిండిపదార్థాలు, ఫైబర్‌ వంటి పోషకాలు చాలా ఎక్కువ. ఉలవలతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. వాటిలో కొన్ని...
♦ ఉలవల్లో పీచు చాలా ఎక్కువ. ఫలితంగా అవి జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంతో పాటు మలబద్దకాన్ని, ఇతర జీర్ణకోశ సమస్యలను నివారిస్తాయి.
♦ ఉలవల్లో ప్రోటీన్లు చాలా ఎక్కువ. కండరాల రిపేర్లకు ఇవి తోడ్పడతాయి. అందుకే గాయాలు త్వరగా మానాలని భావించే వారు ఉలవలతో చేసిన పదార్థాలు తినడం ఎంతో మంచిది.
♦ ఒబెసిటీని నివారించడానికి ఉలవలు మంచి ఆహారం.
♦ ఇందులో క్యాల్షియమ్, ఫాస్ఫరస్‌ పాళ్లు చాలా ఎక్కువ. అందుకే ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంతో పాటు వాటిని దృఢంగా ఉంచుతాయి.
♦ ఐరన్‌ పాళ్లు చాలా ఎక్కువ. అందుకే ఇవి రక్తహీనతను అరికడటాయి.
#
Tags