నారింజ క్యాన్సర్‌ నివారిణి

3 Jul, 2018 00:12 IST|Sakshi

గుడ్‌ ఫుడ్‌

నారింజ పండ్లు అంటే వ్యాధుల నివారణకు అడ్డుగోడలా నిలిచే రక్షణ కవచాలని అర్థం. పీచు ఎక్కువ, వ్యాధినిరోధకతను కలిగించే పోషకాలు ఎక్కువ, క్యాలరీలు తక్కువ కావడం వల్ల వీటిని కాస్త ఎక్కువగా తిన్నా లాభమే తప్ప నష్టం లేదు. నారింజలతో కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో ఇవి కొన్ని... 

►నారింజల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నందున ఇవి ఎన్నో రకాల క్యాన్సర్లను సమర్థంగా నివారిస్తాయి. ∙కణాలను నాశనం చేసి, ఏజింగ్‌కు తోడ్పడే ఫ్రీరాడికల్స్‌ను నారింజల్లోని హెస్పరిడిన్, హెస్పరెటిన్‌ వంటి బయోఫ్లేవనాయిడ్స్‌ సమర్థంగా అరికడతాయి. అందువల్ల నారింజలను తినేవారు దీర్ఘకాలం యౌవనంగా ఉంటారు. ∙నారింజపండ్లలో విటమిన్‌–సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. అది అనేక రకాల వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుంది. అందుకే నారింజ చాలా వ్యాధులకు రుచికరమైన నివారణ అని చెప్పవచ్చు. ∙నారింజలో పీచు చాలా ఎక్కువ. అందుకే జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యానికి నారింజ బాగా తోడ్పడుతుంది. 

►మనలోని కొలెస్ట్రాల్‌ను అరికట్టడం ద్వారా రక్తప్రవాహం సాఫీగా జరగడానికి నారింజ బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ కారణం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం దీర్ఘకాలం బాగుండటమే కాకుండా, చాలా రకాల గుండెజబ్బులూ నివారితమవుతాయి. అంతేకాదు... ఈ పండులోని పొటాషియమ్‌ రక్తపోటును సమర్థంగా నివారిస్తుంది. ఈ కారణం గా చూసినా ఇది గుండెకు మంచిది. ∙ఎక్కువ పీచు, తక్కువ క్యాలరీలు ఉండటం వల్ల స్థూలకాయం, బరువు తగ్గడానికి ఇది బాగా ఉపకరిస్తుంది. ∙ఇందులో విటమిన్‌–ఏ కూడా పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల కంటిచూపునూ మెరుగుపరుస్తుంది.  

Read latest Family News and Telugu News
Follow us on FaceBook, Twitter
Load Comments
Hide Comments
మరిన్ని వార్తలు

బిగ్‌బాస్‌కు భారీ షాక్‌

దానిమ్మలోని పదార్థంతో దీర్ఘాయుష్షు!

బరువులెత్తితే.. మధుమేహ నియంత్రణ!

రెక్కల సివంగి

ఏడేళ్లుగా ఇదే ఫిట్‌నెస్‌తో ఉన్నా!

శిలా'జెమ్‌'

చెల్లి పాదాల చెంత

పురుగులపై వలపు వల!

బడుగు రైతుకు ఆదాయ భద్రత!

ఆడపిల్ల చేతిని పిడికిలిగా మార్చాలి

సీన్లో ‘పడ్డారు’

‘మతి’పోతోంది

తనయుడు: హ్యాపీ మ్యారీడ్‌ లైఫ్‌ అమ్మా!

ఊపిరి తీసుకోనివ్వండి

డ్యాన్స్‌ రూమ్‌

రారండోయ్‌

నవమి నాటి వెన్నెల నేను

విప్లవం తర్వాత

అక్కమహాదేవి వచనములు

గ్రేట్‌ రైటర్‌.. డాంటే

పుట్టింటికొచ్చి...

మంచివాళ్లు చేయలేని న్యాయం

పురుషులలో సంతాన లేమి సాఫల్యానికి మార్గాలు

నాన్నా! నేనున్నాను

ఈ భవనానికి విద్యుత్తు తీగలుండవు!

అవమానపడాల్సింది అమ్మకాదు

ఆయుష్షు పెంచే ఔషధం సక్సెస్‌!

అలారం పీక నొక్కారో పీడిస్తుందంతే!

విడాకులు డిప్రెషన్‌..మళ్లీ పెళ్లి...డిప్రెషన్‌..

తడబడింది.. నిలబడింది...

ఆంధ్రప్రదేశ్
తెలంగాణ
సినిమా

చంటబ్బాయ్‌ ఇష్టం

బీచ్‌ బేబి

ఆగస్ట్‌ నుంచి నాన్‌స్టాప్‌గా...

మాటల్లో చెప్పలేనిది!

ఆ నగ్న సత్యమేంటి?

ర్యాంకు రాకపోతే..!